Pagine

mercoledì 28 dicembre 2016

Soggiorno nel Worcestershire ... Inghilterra!

Buon pomeriggio a tutti,
oggi vorrei condividere con voi una bellissima notizia che mi riguarda.

Fra pochi giorni partirò per l’inghilterra per un soggiorno di alcuni mesi, più precisamente andrò in un paese chiamato Bromsgrove, vicinissimo Birmingham. 
L’idea frullava in testa già da qualche tempo e l’occasione è arrivata “sflogliando” il sito WorkAway.info; una piattaforma di viaggio che permette l’incontro tra viaggiatore (ospitato che offre la propria prestazione lavorativa part-time, da un minimo di 3ore ad un massimo di 5ore al giorno) e l’ospitante (persona fisica o comunità che offre vitto e alloggio gratuiti).

Personalmente vivrò e lavorerò presso un centro congressi per circa 3mesi, durante i quali affinerò la mia conoscenza della lingua inglese e conoscerò persone nuove, farò esperienze di vita e lavorative diverse senza spendere nulla se non il costo del viaggio (biglietto aereo e biglietto treno).
Sono molto elettrizzata e curiosa di affrontare questa esperienza così come sono anche un pochino ansiosa e spaventata. Vedremo come andrà.

Continuerò ad aggiornare il blog settimanalmente raccontandovi della mia esperienza, delle mie impressioni, degli aspetti positivi e negativi che incontrerò e dei prodotti che userò giornalmente.

A prestissimo

Irene 

mercoledì 21 dicembre 2016

Citazioni...

Il progresso economico è rimasto limitato ai paesi ricchi e il divario tra nazioni ricche e povere si è più che mai ampliato.
[Avere o essere di Erich Fromm]

sabato 17 dicembre 2016

Tipologia e proprietà dei latti vegetali - seconda parte

Latte di avena: Diminuisce il colesterolo, il diabete ed è indicato per i soggetti che vogliono mantenere o ridurre il proprio peso in quanto contiene altissime percentuali di fibre (che aiutano la digestione e danno un senso di sazietà) e di carboidrati (che donano energia senza far ingrassare!). E’ ricco anche di antiossidanti, vit. E, fibre ed acido folico.

Latte di riso: Ottenuto dalla macinazione, cottura e fermentazione del riso, questo latte ha proprietà depurative, nutritive e anch’esso è indicato per la riduzione del peso corporeo. Non contiene glutine, risulta molto digeribile e contiene molte vitamine del gruppo A, B, D ed E. E’ però controindicato per le persone diabetiche. 

E’ bene prestare particolare attenzione, quando acquistiamo questa tipologia di prodotti, a cosa contengono effettivamente questi latti vegetali. Sarebbe meglio comprarli senza sale, grassi e zuccheri aggiunti, senza additivi chimici e senza olio di palma. Infine, personalmente, le volte che acquisto latte vegetale lo preferisco sempre biologico.

E’ importante ricordare che le persone allergiche alla frutta secca (mandorle, noci, arachidi, ecc) devono assolutamente evitare i latti vegetali che contengono queste sostanze. 
Un uso eccessivo del latte di soia può provocare squilibri ormonali anche piuttosto seri e reazioni allergiche alle persone predisposte. Ai soggetti diabetici e alle persone sovrappeso o addirittura obese è sconsigliato il consumo di latte di riso e latte di cocco a causa dell’alto indice glicemico e dell’alta presenza di zuccheri. Infine per i soggetti intolleranti al glutine è vivamente sconsigliato l’uso di latte di avena, kamut, farro ed orzo in quanto spesso presentano tracce o residui di glutine.

sabato 10 dicembre 2016

Tipologia e proprietà dei latti vegetali



I latti vegetali sono diversi per usi e proprietà dal latte vaccino, infatti sono composti da ingredienti vegetali (quali cereali o frutta secca), acqua e un dolcificante, solitamente di origine naturale. La scelta di mettere da parte il latte di mucca e scegliere di consumare altri latti è spesso dettata da intolleranze alimentari (vedi intolleranza al lattosio, ormai sempre più diffusa), diverse diete alimentari (diete vegane o vegetariane, ad esempio),curiosità e molto altro. La possibilità di scelta è davvero vasta (ne esistono oltre 10 tipi differenti!) quando parliamo di latti vegetali, ognuno di loro ha proprietà particolari e sono facilmente acquistabili in quasi tutti i supermercati e discount.
Il latte vegetale si differenzia dal comune latte di vaccino per l’alta presenza di vitamine gruppo B e per la bassa presenza di grassi, non contiene lattosio ed è indicato soprattutto per le persone con problemi di digestione, di stitichezza o colon irritabile.

Tra i più conosciuti, vi sono:
Latte di soia(biologica): ha origini asiatiche ed è indicato per le persone allergiche al lattosio, diabetiche (abbassa il colesterolo!) e per le donne durante la sindrome premestruale. E’ molto digeribile, ha pochi grassi e migliora la circolazione sanguigna.  Infine contiene molto calcio e fibre, proteine e minerali, vitamine del gruppo A, B ed E.

Latte di mandorle: Molto nutriente, è indicato per i bambini e per gli adulti che soffrono di anemia, stanchezza o debolezza (fisica e mentale) e stress. Possiede alte percentuali di ferro, potassio (fa bene a muscoli e cervello!) calcio, vit.E, fibre (indicato per chi soffre di stitichezza) e magnesio. Previene l’osteoporosi e riduce il colesterolo cattivo. 

sabato 3 dicembre 2016

Lo sapevate che ...?

Lo sapevate che l’uva ursina, originaria dell’Asia, possiede incredibili proprietà schiarenti?
In cosmesi è utilizzato come ingrediente attivo per uniformare l’incarnato e schiarire le macchie. 

Rimedio casalingo, veloce ed efficace: 
Prepara un infuso di uva ursina e aggiungici 1 cucchiaio abbondante di caolino (argilla bianca) oppure di amido di mais.
Applica la pappetta come una maschera su tutto il viso evitando il contorno occhi ed il contorno labbra e tieni in posa per 5-10 minuti.

domenica 27 novembre 2016

BioBio Baby Bagno Shampoo

Bentrovati,
questa mattina vorrei parlarvi di un prodotto detersione testato e finito degli ultimi tempi: si tratta del Bagno Shampoo alla camomilla della linea BioBio Baby di Pilogen Carezza.

La marca Pilogen Carezza è italiana, della provincia di Parma per l’esattezza, e nata intorno agli inizi del 1900. Con i loro primi prodotti si sono concentrati sulla detersione corpo, capelli e viso per poi specializzarsi in cosmetici e sviluppare linee differenti incentrate su specifici target di consumatori.

Una di queste linee è proprio BioBio Baby, nata per incontrare le particolari esigenze della pelle di bambini e neonati. Di questa linea ho acquistato e provato il Bagno shampoo alla camomilla e l’olio detergente emolliente.
Si tratta di un prodotto detergente multiuso in quanto lo si può usare sia come shampoo sia come bagnoschiuma; io l’ho utilizzato solo per lavarmi i capelli.

L’ho trovato molto delicato, adatto a chi ha la pelle sensibile e perfettamente in grado di assolvere il suo compito. Applicato sui capelli bagnati e massaggiato a lungo, ha prodotto una leggera schiuma e deterso bene i miei capelli (nota: ho capelli lunghi e tendenti a sporcarsi moolto in fretta).
Non mi ha seccato i capelli o irritato la cute anzi ho notato che lascia i capelli morbidi con un leggero effetto volumizzante (qualcun altro l’ha notato?). Solitamente faccio due lavaggi, lavando i capelli 2-3 volte a settimana, e applicando a fasi alterne un balsamo nutriente.

La profumazione è delicata e leggera, ricorda vagamente la camomilla o comunque qualcosa di fiorito. La consistenza è fluida e il colore bianco trasparente. Contiene estratto di camomilla biologica e vanta la certificazione ICEA.

Ritengo sia adatto alle persone con capelli fini o fragili e per chi ha cute delicata o irritabile; è un prodotto valido in grado di svolgere egregiamente il suo “lavoro” . Ho apprezzato particolarmente la sua consistenza, il profumo appena percettibile e il fatto che non creasse troppa schiuma.

Voto: 8/10

domenica 20 novembre 2016

Urban Farming



Da qualche tempo ormai a Tokio (ma non solo!) è in voga l'idea di piantare frutteti nei viali, nelle piazze metropolitane o nei quartieri degradati; la città infatti è famosa per la fioritura primaverile dei ciliegi (Sakura in giapponese vuol dire proprio fiori di ciliegio).

Seguendo le eco-orme di Tokio altre grandi città come New York, Londra e Berlino si sono lasciate avvolgere e conquistare da questa idea.

Coltivare orti su tetti e terrazzi, costruire e coltivare giardini all'interno delle abitazioni ... il cosiddetto Urban Farming o Orto Urbano sta prendendo sempre più piede! 
I benefici sono tanti e di grande importanza difatti si limita lo smog, il surriscaldamento estivo dovuto al cemento e l'abbellimento e riqualificazione di molte zone abbandonate o poco curate. In questa maniera si aiuta a rendere le città più ecologiche ed autosufficienti. I cittadini, abitanti delle zone e non, ne sono entusiasti!



Finalmente, da qualche tempo, l'idea sembra esser attecchita anche in Italia. Infatti secondo i dati della Cia (Confederazione internazionale agricoltori) sono più di 4 milioni gli italiani coinvolti in questa nuova forma di agricoltura che permette di vivere maggiormente a contatto con la natura mangiando frutta e verdura a chilometro zero.


L'idea mi piace molto. E a voi?

mercoledì 16 novembre 2016

Citazioni...

La soddisfazione illimitata di tutti i desideri non comporta il vivere bene, ne è la strada per raggiungere la felicità o anche soltanto il massimo piacere.

[Avere o Essere di Erich Fromm]

domenica 13 novembre 2016

Upcycle - Riciclo creativo

Per riciclo si intende l'insieme di strategie e metodologie volte al recupero di materiali utili, dai rifiuti, al fine di riutilizzarli anziché smaltirli direttamente in discarica e inceneritori. Possono essere riciclate materie prime, semilavorati o materie di scarto derivanti da processi di lavorazione.
Il riciclaggio previene dunque lo spreco di materiali utili garantendo maggiore sostenibilità al ciclo di produzione/utilizzazione riducendo il consumo di materie prime, l'utilizzo di energia e l'emissione di gas serra associati.

Gli americani lo chiamano Upcycle, noi in Italia riciclo creativo; e consiste nel dare nuova vita, forma ed impiego a prodotti nati ad uso diverso.



Dobbiamo prestare attenzione a tutti gli oggetti che ci circondano e che utilizziamo quotidianamente ed osservarli in maniera creativa, alternativa e (perché no?) ecologica!
Si tratta di riutilizzare oggetti che normalmente gettiamo in spazzatura, di riciclare insomma. Di trasformare oggetti morti in qualcosa di vivo ed utile. Ri-arredare, decorare, costruire o rottamare, colorare ed incollare, cucire e ritagliare. Dare spazio alla nostra fantasia!



Si tratta di risparmiare (vero e proprio risparmio monetario) fior di quattrini  dedicando un poco del nostro tempo a “lavoretti manuali di uso e riuso”.

Nulla si crea e nulla si distrugge: tutto si trasforma! (Citazione)



Siti per approfondimenti sul tema:

mercoledì 9 novembre 2016

Aumentano gli acquisti consapevoli ... soprattutto quelli biologici!

Il nostro paese è in crisi e questo, purtroppo, è un dato di fatto eppure, secondo un’ indagine Eurisko, in Italia dal lontano 2012 l'acquisto di cibi biologici è cresciuto moltissimo.

Sono aumentate infatti le vendite di frutta e verdura, di formaggi e uova senza conservanti, additivi artificiali o coloranti provenienti da aziende, impianti o fattorie biologiche.

Mangiare bene e sano, mangiare bio non è più un dovere ... diventa una scelta. Una scelta consapevole.


sabato 5 novembre 2016

Alverde Detergente Viso alle Alghe marine

Ben ritrovati green addict,
oggi parliamo di detergenza viso e specificamente del detergente viso alle alghe marine della linea Alverde.

Ho acquistato questo, ed altri prodotti della stessa marca, in un supermercato Dm durante un breve viaggio in Germania e l’ho pagato intorno ai 2,50€.
Si tratta di un prodotto che fa parte della linea Aqua di Alverde, dedicata alle pelli normali e miste che necessitano di prodotti purificanti e rinfrescanti. Di questa linea viso, composta da detergente e peeling, tonico, contorno occhi e crema da giorno, per adesso, ho provato solo questo prodotto.

Il detergente è racchiuso in un tubo di plastica bianco con tappo di colore blu (colore che contraddistingue tutti i prodotti di questa linea) da 150ml. Il packaging è funzionale all’uso e molto pratico, mi ha colpito positivamente.

La consistenza è quella di un normale gel di colore trasparente, ne basta davvero poco e deterge molto bene. Non fa schiuma e si rimuove abbastanza velocemente. Personalmente lo uso mattina e sera per la normale detersione: inumidisco il viso con acqua fresca (uso sempre acqua fredda anche in inverno, per tonificare! Eheheheh) e ne metto una noce sulle dita. Lo applico su tutto il viso e sul collo massaggiando per qualche secondo poi risciacquo con abbondante acqua (sempre fredda eheheh).
Come sapete bene, per ogni recensione attendo (quasi!) sempre di arrivare alla fine del prodotto prima di recensirlo e farvi sapere cosa ne penso, in quanto preferisco darne una valutazione accurata a seguito di una comprovato e lungo test.

Sulla mia pelle risulta essere efficiente (fa il suo dovere, insomma!), in quanto tende ad eliminare qualsiasi residuo di trucco e a detergere bene il viso, tuttavia un poco disseccante. La mia pelle non ha eccessive imperfezioni ed è piuttosto delicata quindi non lo consiglio alle pelli secche o normali quanto piuttosto a chi ha la pelle grassa o mista poiché ha un forte “potere purificante-sgrassante”.

Sfortunatamente la presenza dell’alcool al secondo posto ha influito sulla profumazione, l’odore di alcool è molto forte e copre tutto il resto, in più dopo il risciacquo la pelle tende a tirare un poco e risulta lievemente fastidioso.

Non credo lo ricomprerò poiché pur detergendo molto bene, non lo ritengo adatto al mio tipo di pelle e soprattutto per l’odore di alcool davvero eccessivo.


Valutazione: 6.8/10

sabato 29 ottobre 2016

Maschera Tonificante Viso

Con l'arrivo dell'autunno, l'abbassamento delle temperature e le giornate più brevi preferisco prestare maggiore attenzione alla pelle del mio viso.
La sera, per rilassarmi dopo una giornata faticosa, coccolo il mio viso preparando una maschera veloce con ingredienti casalinghi che trovo in dispensa. 

Quest'oggi voglio riportarvi una maschera che faccio quando voglio "risvegliare" la pelle del mio viso; quando notate la pelle spenta e grigia, pallida o stanca, potete prendervi cura di lei con questa maschera facile ed efficace.




Frullare 2 cucchiai abbondanti di foglie di menta e mezzo cetriolo sino ad ottenere un composto omogeneo. 
Applica sulla pelle per almeno 30 minuti poi sciacquare il viso con acqua fredda.

Picchietta un dischetto di cotone imbevuto di tonico e stendi una buona crema nutriente, massaggiando per qualche secondo.

sabato 22 ottobre 2016

Lo sapevate che ...?

La mela … si presta perfettamente ad essere il frutto della bellezza?


Da sempre associata a noi donne, è ricchissima di vitamine, minerali, elementi naturali antiossidanti ed esfolianti e si conferma esser un elisir non solo per la nostra salute (specie quella alimentare!) ma anche per la salute e la bellezza della nostra pelle. 
Per una pelle sana, luminosa e rivitalizzata prepara una maschera frullando la polpa di una mela e aggiungi mezzo cucchiaino di miele ed un cucchiaino abbondante di yogurt bianco biologico. 
Applica sul viso pulito e tieni in posa per 15-20 minuti, infine risciacqua il viso con acqua fresca.

domenica 25 settembre 2016

Omnia Botanica Tonico Viso Rivitalizzante

Green viaggiatori,
non so cosa ne pensiate voi ma personalmente sono una fautrice accanita dei tonici per il viso. Li trovo importanti per una buona pulizia del viso e ritengo che l’uso prolungato di questa tipologia di prodotti dia ottimi risultati sulla grana, la compattezza e luminosità del viso.

Applico il tonico due volte al giorno, mattino e sera, dopo il detergente e prima della crema con l’accortezza di farlo asciugare per bene, attendo un paio di minuti, prima di applicare la crema o il siero. E’ possibile spruzzare il tonico direttamente sul viso, senza esagerare e non troppo vicino, oppure applicarlo con l’ausilio di un dischetto di cotone; io solitamente utilizzo quest’ultimo metodo.

Passiamo ora a recensire il prodotto in questione. Il tonico è della marca Omnia Botanica (brand di cui vi ho già parlato Qui e Qui e Qui) e fa parte della linea Argan; linea composta da Peeling corpo, crema mani, crema viso, olio di argan puro, bagnoschiuma delicato, tonico viso e latte detergente viso.

Il brand pubblicizza questo prodotto promettendo di tonificare e illuminare la pelle del viso anche per le pelli più delicate o sensibili in quanto formulato senza alcool.
Ho acquistato questo prodotto alla Coop al prezzo di 5€ (forse qualcosina in meno!) ma i prodotti di questa marca si possono ormai trovare ovunque, in qualunque supermercato o catene quali Acqua&Sapone e Tigotà.

L’inci è composto da Aqua (Water), Glycerin, Cocoyl Proline (solubilizzante), Chamomilla recutita (Matricaria) flower water, Rosa centifolia flower water, Parfum, Argania spinosa kernel oil, Aloe barbadensis leaf extract, Glyceryl caprylate, Sodium phytateContiene quindi Aqua di rosa e acqua di camomilla, glicerina, olio di argan puro ed estratto di Aloe vera. Un inci niente male!


Il tonico è contenuto in un flacone di plastica, di color ambra trasparente, da 150ml con PAO di 6mesi dall’apertura. Il profumo mi piace moltissimo, è un mix perfetto tra la delicatezza dei fiori e l’aroma delle nocciole tostate. Mi è durato davvero parecchio!

Sul viso risulta davvero fresco e delicato, tuttavia se si esagera potrebbe rimanere un poco appiccicoso. Da quando lo uso il mio viso è leggermente più luminoso e più compatto, tuttavia non mi voglio sbilanciare di più perché potrebbe esser merito anche della crema viso e del siero notte che sto usando. (Il mio pensiero è che sia merito dell’unione di tutti questi prodotti assieme!). Usato su viso, occhi e contorno occhi compresi, e collo non irrita e non brucia (punto a favore!) e idrata bene.

Devo piacevolmente ammettere che la maggior parte dei prodotti Omnia Botanica sono caratterizzati da inci semplici ed efficaci, formulati con ingredienti naturali (ricordo tuttavia che questo brand non possiede alcuna certificazione che attesti che i suoi prodotti sono 100% biologici); apprezzo inoltre il buon rapporto qualità/prezzo (ovviamente questa valutazione non si applica a TUTTI i prodotti) e la sua facile reperibilità.

Assieme a questo tonico, ho comperato anche l’acqua tonica viso delicata alla rosa mosqueta e il detergente viso delicato sempre alla rosa mosqueta. Ve ne parlerò molto presto.

Concludo dicendo che mi piace molto e lo consiglio perché contiene ingredienti naturali ed è di facile reperibilità, rende bene e migliora la grana del viso (almeno sul mio!) e il profumo lo adoro! Il prezzo è a mio parere un poco alto e la resa un poco appiccicaticcia sono le uniche note negative che mi sento di fare.


Voto: 8,5/10 Consigliato!

mercoledì 21 settembre 2016

Acquisti cosmeticosi

Ciao green viaggiatori!

Altra carrellata di nuovi e recenti acquisti cosmeticosi, comprati al Tigotà ...


Pettine in legno, a dentini larghi, della marca Got Beauty.
Lo uso da diverse settimane e mi sto trovando davvero molto bene, non spezza i capelli (a differenza dei pettini o delle spazzole in plastica) ed è comoda anche l'impugnatura.
Costo 4,98€







Detergente intimo delicato alla camomilla della marca Biolis Nature, confezione da 100ml. Questo brand commercializza prodotti senza parabeni o siliconi, senza oli minerali paraffine o petrolati. E' molto attenta all'ambiente e i suoi prodotti sono vegani e prodotti con energia pulita.
Costo 1,99€

A breve farò la recensione d'uso.





Detergente intimo antibatterico con estratto di timo della marca Ekos, confezione da 100ml. 
Profumazione leggera ed erbosa, delicata e piacevole.
A presto la recensione d'uso.
Costo 1,49€







Gel detergente viso esfoliante e purificante della marca Delidea (brand di cui vi ho già parlato qui e  qui  ed infine qui), confezione da 150ml.
Non l'ho ancora provato quindi per la recensione d'uso dovrete aspettare un poco, purtroppo.
Costo 5,95€






A prestissimo!

Irene

sabato 17 settembre 2016

Maniluvio

Buon pomeriggio viaggiatori green,
oggi, come avrete intuito dal titolo, parliamo di mani.


Il maniluvio, parente stretto del pediluvio, è un trattamento idroterapico nel quale bisogna immergere le mani e i polsi in acqua (è possibile usare acqua calda e acqua a temperatura ambiente) per alcuni minuti e a cui possiamo aggiungere erbe o fiori con proprietà benefiche.

Anche in questo caso, il trattamento ha effetti positivi su affaticamento (magari provocato da un lavoro manuale eccessivamente pesante) e gonfiore inoltre è di aiuto alle persone che “han sempre le mani fredde” (causate, il più delle volte, da problemi di circolazione del sangue).

I centri estetici utilizzano questo trattamento come primo step della manicure poiché l’acqua ammorbidisce le cuticole facilitandone la rimozione da parte dell’estetista.

Il maniluvio è un trattamento che faccio con molta meno regolarità, rispetto al pediluvio, e solitamente utilizzo fiori ed erbe fresche. Tuttavia è possibile utilizzare bustine di the o tisane con i medesimi risultati e la medesima efficacia.

Tra le mie droghe preferite vi sono:
Lavanda (fiori freschi o secchi) scelta per le sue proprietà sedative e calmanti, antinfiammatorie e decongestionanti.
Camomilla (capolini di camomilla freschi o secchi) per le sue proprietà calmanti e antispasmodiche, analgesiche e antibatteriche.
Karkadè (fiori secchi) usata per le sue proprietà vaso-protettive e lenitiva.
Anice stellato scelto per le sue proprietà stimolanti e sgonfianti ma personalmente lo uso soprattutto per il suo naturale profumo.  
Rosa (petali freschi o boccioli) li uso quasi esclusivamente per il loro profumo e per decorazione. 

sabato 10 settembre 2016

Pediluvio

Ben ritrovati,
questa sera parliamo di pediluvio.


Chi di voi non ha mai fatto un pediluvio in casa o presso qualche centro estetico, magari abbinato ad un’attenta pedicure?
Ebbene, per chi non lo conoscesse … con il termine pediluvio s’intende un trattamento di origini molto antiche (si parla addirittura del XIII e XIV secolo!) che consiste nell’immergere entrambi i piedi, per un periodo di tempo più o meno lungo, in acqua (il più delle volte si tratta di acqua calda ma può essere anche a temperatura ambiente) contenente sostanze con proprietà rilassanti o curative.

Tra i benefici di questa pratica vi è sicuramente la diminuzione di gonfiore o stanchezza per piedi e caviglie, rilassamento (non solo fisico quindi muscolare ma anche a livello mentale) e diminuzione dello stress.
Ovviamente, come per ogni trattamento, non bisogna abusarne poiché a lungo andare potrebbe arrivare a provocare controindicazioni più o meno gravi tra cui stati di secchezza su pianta del piede e talloni, vasodilatazione e/o problemi dermatologici.

La maggior parte di questi trattamenti sono fatti con l’utilizzo di sale grosso o fino (quello da cucina) oppure con il bicarbonato di sodio; il primo è utile contro stati di gonfiore mentre il secondo ha proprietà rinfrescanti e antimicotiche.

Vi lascio i link di due articoli, a riguardo, molto interessanti che vi consiglio di leggere

Personalmente preferisco usare ingredienti diversi per il mio pediluvio, che faccio più o meno 1 o 2 volte ogni 3 mesi circa (arrivando però a farlo 1 volta al mese in estate).

Le mie “ricette” prevedono l’utilizzo di
Menta (foglie fresche o secche) scelta per le sue proprietà rinfrescanti e disinfettanti, cicatrizzanti  e tonificanti. In più adoro il suo profumo. 
Centella asiatica (foglie secche sminuzzate) scelta perché allevia gonfiori e pesantezza a piedi e gambe, in più è coadiuvante nella lotta contro vene varicose e insufficienza venosa. 
Rosmarino (fresco o secco è ugualmente efficace) scelto per le sue innumerevoli proprietà tra cui quelle antisettiche e antibatteriche, energizzanti e stimolanti. 
Salvia (foglie fresche o secche) scelta per le sue proprietà diuretiche, balsamiche e antisettiche, aiuta a combattere la ritenzione idrica e l’astenia (cali di energia fisica e mentale).
Solitamente abbino la salvia al rosmarino e la menta alla centella asiatica mentre solo sporadicamente le utilizzo tutte assieme.

In estate preferisco tenere l’acqua a temperatura ambiente lasciando le erbe in infusione per almeno una decina di minuti e solo dopo immergo i piedi fino alle caviglie.
In inverno, al contrario, prediligo l’uso dell’acqua calda lasciando le erbe in infusione per non più di 5-7 minuti. Con le temperature fredde amo immergere i piedi, oltre le caviglie fino a quasi l’inizio del polpaccio e restare in ammollo qualche minuto in più del solito magari leggendo oppure sgranocchiando 1-2 noci o qualche pistacchio.


Se siete sempre di corsa o non avete a disposizione queste erbe potete usare una scorciatoia! ^_^ 
Avete bustine di the o tisane da consumare velocemente o scadute da poco? Potreste usarle al posto delle erbe e con gli stessi effetti positivi. Avrete inoltre riciclato e riusato prodotti destinati ad essere gettati nei rifiuti: un buon compromesso per la nostra salute e per l’ambiente.

mercoledì 7 settembre 2016

Acquisti cosmeticosi

Buon pomeriggio Green lettori,
all'arrivo dell'inverno e dell'autunno (le mie stagioni preferite!) sono sempre di ottimo umore e in vena di acquisti, questi di seguito sono gli ultimi!

4 confezioni (2 applicazioni ciascuna) di maschere viso della marca Lavera, acquistate durante un viaggio in Trentino Alto Adige.
Maschera idratante al mirtillo e the bianco
Maschera nutriente al burro di karitè e latte di mandorla
Maschera antirughe all'olio di argan e mirtillo rosso
Maschera idratante pelli delicate allo zenzero, calendula e burro di karitè.



Crema fluida idratante corpo al burro di mango ed estratto di carciofo, della marca Alverde.





2 Creme contorno occhi della marca Alverde, acquistate anche loro in Trentino.
Contorno occhi antirughe al Q10 e all'estratto di bacche di goji
Contorno occhi nutriente e idratante all'estratto di passiflora






Conoscete questi prodotti? Li avete provati? E le marche, le conoscete?

A presto

Irene

sabato 3 settembre 2016

Contorno occhi

Quando parliamo di contorno occhi parliamo quasi sempre di gonfiori più o meno accentuati, di aloni scuri, di rughe o “zampe di gallina”, di aridità o secchezza.
La parte del contorno occhi è particolarmente delicata poiché sottilissima e sensibile. 

E’ più suscettibile a segni ed invecchiamento precoce in quanto più “stressata” dalla mimica facciale. Si tratta della zona del viso più soggetta a segni di stanchezza e affaticamento, di carenza di sonno e cattive abitudini alimentari, aggredita dall’inquinamento ambientale o da cattive abitudini quali fumo o uso eccessivo di bevande alcoliche.

E’ nostro dovere identificare al meglio la minaccia e tentare di “riparare” con prodotti specifici ma delicati, quest’area particolare del nostro viso. Dall’esito delle nostre cure otterremo risultati più o meno ottimali.

E’ buona regola, dopo la normale detersione del viso, mattino e sera usare creme o gel specifici per il contorno occhi contenenti attivi idratanti, antiossidanti e anti-aging. Soprattutto la sera, è fondamentale inoltre prestare cura ed attenzione a rimuovere completamente ma delicatamente tutto il trucco dal nostro viso o tracce di altri prodotti utilizzati durante l’arco della giornata.



Contro le occhiaie: i prodotti usati al fine di combattere questa problematica dovrebbero contenere la vitamina K (Gli alimenti che ne contiene di più sono i vegetali a foglie verdi tra cui broccoli, cavolo, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, spinaci, verza ma anche ceci, piselli, e the verde). La vitamina K è necessaria poiché rinforza le pareti dei capillari, è schiarente e combatte la vasodilatazione. Altri importanti ingredienti per combattere le occhiaie sono l’escina (sostanza estratta dai semi dell’ippocastano), gli estratti di the verde e centella asiatica o di ginko biloba infine gli estratti di mirtillo (rosso o nero) e ribes rosso poiché donano  elasticità alle pareti capillari.

Rimedio casalingo per contrastare le occhiaie:
Chiedi al tuo erborista di preparare un mix in parti uguali di menta, achillea, arancio e rosmarino. Prepara questo infuso la sera e bevilo caldo prima di andare a dormire.

Contro le borse: Si tratta di gonfiori o rilassamenti palpebrali ai quali possono porre rimedio prodotti contenenti estratti o attivi con proprietà drenanti o astringenti quali caffeina e ginseng, vite rossa e achillea.


Contro le rughe: micro-rughe o vere e proprie “zampe di gallina” sono l’inequivocabile segno dello scorrere del tempo e purtroppo possiamo solo attenuarle. E’ consigliabile scegliere trattamenti contenenti collagene, acido ialuronico e vitamina C.

martedì 30 agosto 2016

Lo sapevate che ...?

La frutta secca fa bene! 

Noci, nocciole e pistacchi, pinoli e mandorle racchiudono moltissime vitamine e minerali, grassi buoni e proteine … sono molto energetici e aiutano la memoria e la concentrazione. 
In più mantengono in salute le arterie e il cuore. 
Mica male, vero?

lunedì 15 agosto 2016

sabato 13 agosto 2016

Maschera purificante

Ben ritrovate/i!

Se anche il vostro viso presenta impurità e brufoli, untuosità o produzione di sebo eccessiva provate a leggere e a seguire le seguenti istruzioni … mi ringrazierete!




Frullate 3 cucchiai di polpa di papaya assieme a 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaino di miele biologico, 2 cucchiai scarsi di yogurt bianco naturale e 2 cucchiai di polpa di avocado. 
Amalgamate bene e applicate la pappetta ottenuta sul viso tenendola in posa per 15-20 minuti. 
Trascorso questo tempo, eliminate la maschera con l’aiuto di una spugnetta bagnata e con acqua fresca (non troppo fredda, mi raccomando!), applicate un tonico e poi una buona crema idratante.

In estate adoro coccolare il mio viso facendo maschere fresche ed efficaci quindi vi volevo rendere partecipi della mia ultima maschera homemade. 
Ho usato ingredienti semplici e casalinghi che avevo ed uso quotidianamente in cucina (e a tavola!) poichè risultano efficaci, naturali e freschi.

Alla prossima!  ^_^

Irene

sabato 6 agosto 2016

Sante CC Cream 6in1

Buongiorno a tutti e ben ritrovati,
oggi vorrei recensire per voi un prodotto di makeup e darvi così la mia opinione in merito.
Il prodotto di oggi è la CC Cream 6in1 della marca Sante. Anzitutto spieghiamo di cosa si tratta e cosa intendiamo con CC Cream.

La CC Cream è l’acronimo per Color Control Cream e si tratta di una crema colorata che ha come obbiettivo quello di adattarsi al colore dell’incarnato e di perfezionarlo poiché rendono la pelle più omogenea, più luminosa e proteggono l’incarnato dai danni del sole. Le CC Cream sono figlie ed eredi delle più vecchie e note BB Cream, tuttavia tendono a differenziarsi per una maggiore presenza di pigmenti colorati al loro interno e per una durata maggiore sul viso. Ovviamente ne esistono molte versioni e quasi ogni brand di make-up ne ha almeno una tipologia in commercio.


Perché 6in1? Questo prodotto promette di
1- Idratare la pelle tutto il giorno.
2- Previenire la formazione di macchie sulla pelle.
3- Rendere la pelle più uniforme e liscia.
4- Nascondere le imperfezioni.
5- Ridurre i segni del tempo.
6- Lasciare sul viso una piacevole sensazione di freschezza e leggerezza.




Ho acquistato questo prodotto, al modico prezzo di 17€, in una profumeria bio a Milano (purtroppo l’ho testata sul braccio ma in questi casi occorre provare il prodotto sul viso per verificarne esattamente la resa) ed ho scelto la colorazione light 10, adatta al mio incarnato.
E’ la prima volta che acquisto CC Cream perché di solito preferisco le BB Cream che risultano essere più adatte al mio tipo di pelle e facili da usare per chi come me ama dedicare poco tempo al trucco&parrucco! ^_^
La confezione consiste in un pratico tubetto da 30ml dotato di tappo e un piccolo foro da cui fuoriesce il prodotto evitando sprechi.

Le nuances disponibili sono in totale 3 (light n°10, natural n°20 e bronze n°30), il prodotto ha consistenza abbastanza fluida, non diventa pastoso o appiccicaticcio. Sul viso non unge e non provoca reazioni quali arrossamenti o altro, e per la mia pelle super chiara e delicata è davvero una gran fortuna.
La coprenza risulta essere media, quindi lo consiglio a chi non ha particolari esigenze coprenti e la durata è anch’essa media (dura pienamente dalle 4 alle 7 ore, non di più purtroppo). Ha un finish matt, quindi particolarmente adatto alle pelli miste o grasse perché tende ad opacizzare.

Tuttavia questo prodotto non ha incontrato il mio favore e non è adatto al mio tipo di pelle. Quello che ho notato fin dalla prima applicazione e che mi ha particolarmente infastidito è il forte odore di alcool che il prodotto emana e che persiste sul viso anche durante l’applicazione (fortunatamente non si sente più sul viso).


Oltre a questo sulla mia pelle tende a creare delle anti-estetiche e fastidiose pellicine come se il viso fosse eccessivamente secco e/o disidratato (cosa non vera e che non si presenta con altre creme colorate o con altri fondotinta). Ovviamente prima di applicare questo prodotto non dimentico mai di applicare una crema idratante e nutriente al fine di ammorbidire la pelle del viso e facilitare l’applicazione e la resa del fondotinta; tuttavia con questo prodotto, pur avendo provato con diverse creme viso ed altri accorgimenti (vedi praticare un leggero scrub durante la detersione su viso e collo), riscontro il medesimo pessimo risultato.

Ho dato diverse occasioni a questo prodotto, perché preferisco provare tutte le strade a mia disposizione prima di bocciare un prodotto e quindi smettere di utilizzarlo ma nonostante questo devo recensirlo negativamente. Ho provato inoltre diversi metodi di utilizzo: ho provato a stenderlo con le sole dita, ho poi provato a stenderlo con una spugnetta bagnata ed infine con un pennello ma in tutte le occasioni ha dimostrato di essere testardo ed ha continuato a presentare gli stessi problemi.


Voto: 5/10

Non acquisterò nuovamente questo prodotto in quanto non adatto al mio tipo di pelle e non incontra le mie esigenze.

domenica 31 luglio 2016

In estate combatti brufoli, punti neri e sebo in eccesso


Durante i mesi estivi, se non si utilizzano con costanza lozioni e creme con protezioni dai raggi UVA e UVB, il sole può provocare l’ostruzione dei follicoli e l’ispessimento dello strato più esterno dell’epidermide con il conseguente significativo aumento della produzione di sebo e della presenza di brufoli e punti neri.



Come possiamo rimediare o prevenire tutto questo?

La sera, dopo la doccia, applica impacchi d’idrolato di hamamelis o di camomilla in quanto hanno proprietà calmanti, emollienti e lenitive.




Una volta, massimo due, a settimana prepara una maschera antisebo e purificante con 1 cucchiaio di yogurt bianco magro, ½ cucchiaio di crusca e ½ cucchiaio di succo di limone. Miscela, regolando le dosi, fino ad ottenere una consistenza non troppo fluida poi applica sul viso con lieve massaggio. Tieni in posa per massimo 5min poi risciacqua il viso con acqua fresca.