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venerdì 31 marzo 2017

Mangiare biologico conviene ... ecco i vantaggi!

Per definizione, gli alimenti biologici sono prodotti derivanti da coltura biologica; un'agricoltura che promuove la biodiversità, esclude prodotti chimici o sintetici, sfrutta la fertilità naturale del terreno ed aborrisce ogni genere di OGM (organismo geneticamente modificato).

 E' un dato di fatto, dati scientifici alla mano, che gli alimenti biologici siano qualitativamente superiori a quelli ottenuti da agricoltura convenzionale; e questo perché contengono elevati valori nutritivi quali  vitamine, sali minerali ed oligoelementi rendendoli così più buoni, gustosi e sicuri.

Cresce sempre di più il numero delle persone che, ogni giorno, scelgono, acquistano e mangiano prodotti biologici. Ecco a voi le motivazioni principali:

Comprare cibo biologico aiuta a ridurre l'inquinamento delle falde acquifere (i pesticidi inquinano pesantemente le nostre fonti idriche!)

Scegliere carne biologica diminuisce l'esposizione ad antibiotici, ormoni sintetici e farmaci (moltissimi animali vengono "gonfiati" a questo scopo e noi, naturalmente, mangiando la loro carne assorbiamo ed ingeriamo le stesse sostanze!)

Gli alimenti biologici sostengono la biodiversità, sono maggiormente controllati e testati quindi più sicuri.

Mangiare alimenti biologici ha, per il nostro organismo, esiti positivi e a lunga durata quali effetti protettivi, ricostituenti ed anti-età (addirittura aiuta a ridurre il cancro!)

Previene il deposito di tossine chimiche nel corpo (soprattutto le neurotossine dannosissime per il cervello e le cellule nervose!) e velocizza lo smaltimento di quelle già presenti.

Crescendo su terreni puri, questi alimenti rinforzano il metabolismo e le difese, stimolando la rigenerazione di organi e tessuti.


Infine, sostiene l'habitat della fauna selvatica e la terra (a differenza di pesticidi, fertilizzanti e gas chimici che la distruggono!) infine aiuta a garantire il sostentamento di agricoltori indipendenti.



MANGIARE BIOLOGICO CONVIENE DAVVERO!

lunedì 27 marzo 2017

Capelli: Maschera/Impacco per contrastare le doppie punte

Buongiorno!
Stamattina sono di corsa quindi vi lascio un post super veloce!
Impacco utilissimo per combattere (nel tempo!) le odiate doppie punte che rovinano le nostre chiome.


Ingredienti:
Olio di mandorle dolci puro e biologico (lo potete trovare la supermercato!)
Olio di ricino puro e biologico (anche questo lo trovate negli scaffali di molti supermercati!)
Olio di neem biologico (questo olio è più difficile da reperire purtroppo, io lo compro online da siti che vendono materie prime cosmetiche)




Procedimento:
In una piccola ciotola, unire 1 cucchiaio di olio di mandorle, 1 cucchiaio di olio di neem, 1 cucchiaio di olio di ricino.
Applica l'impacco solo su lunghezze e punte, tenendo in posa almeno 1 ora.

Infine lava i capelli con shampoo delicato e sciacqua con abbondante acqua.

A presto!
Irene

giovedì 23 marzo 2017

Make-up: Lakshmi Fondotinta Fluido

Buon pomeriggio greenViaggiatori,
che rapporto avete con il make-up? Preferite quello biologico e naturale oppure quello di noti marchi? Oppure ancora non vi importa nulla di questo aspetto e vi accontentate che faccia bene il suo dovere e nient’altro?
Io mi trucco molto poco, sono un pochino contro corrente forse ma preferisco applicare una buona crema, contorno occhi, l’immancabile burro cacao e non perdere tempo a “migliorare” il mio viso. Ammetto che non soffro di problematiche particolarmente gravi quindi non ho grosse imperfezioni, non ho borse sotto gli occhi e occhiaie ne ho davvero poche. Lo ammetto … sono molto fortunata.
Tuttavia ci sono momenti ed occasioni in cui il trucco ci vuole (una serata particolare ad esempio, quando si va a teatro oppure una incontro importante) e personalmente appartengo alla prima categoria: presto molta attenzione agli ingredienti e alla qualità dei prodotti che uso e che applico su viso e collo.
Uso marche e prodotti biologici, con ingredienti naturali e la maggior parte delle volte sono anche certificati. Sono un poco fissata e pignola su questo aspetto ma ritengo che un cosmetico che resti sul viso tutto il giorno o tutta la sera debba contenere sostanze funzionali allo scopo, che siano eco-compatibili con la nostra pelle e che vadano a migliorarne l’aspetto e non a peggiorare la situazione.
Il make-up a mio parere, infatti, non ha lo scopo di coprire e nascondere i lineamenti del nostro corpo quanto piuttosto a migliorarne l’aspetto, ad esaltarne i punti di forza.
Finita questa breve ma importante premessa, oggi vorrei parlarvi della mia esperienza e quindi darvi la mia opinione sul fondotinta fluido della marca LakShmi. Questo brand è made in Italy, con sede a Verona, e produce da oltre 20 anni cosmetici naturali certificati ispirandosi alle filosofie orientali e ai trattamenti ayurvedici.
E’ il primo prodotto che provo e recensisco di questo marchio, acquistato in una bio-profumeria a Milano al “modico” prezzo di €28,00 per 30ml di prodotto. Solitamente non spendo così tanto denaro per un prodotto make-up ma mi sono lasciata erroneamente incantare sulle sue mirabolanti proprietà dettemi dalla venditrice.
Comincio con il precisare che non si tratta di un fondotinta liquido quanto piuttosto simile alla consistenza di una mousse; è abbastanza pastoso e si asciuga molto in fretta.
L’ho trovato piuttosto difficile da applicare ed ho dovuto fare più di un tentativo prima di trovare un metodo di cui mi soddisfaceva la resa. Applicarlo direttamente con le dita o con il pennello è impossibile sulla mia pelle perché mi va ad evidenziare le zone secche e se ne metto troppo mi crea un bruttissimo effetto mascherone. Credo che risulti quasi impossibile stratificarlo proprio a causa della consistenza.
Bisogna applicarlo con parsimonia (magari aiutandosi con una spugnetta bagnata e sotto una buona crema nutriente!) e concentrarsi su una zona del viso alla volta e soprattutto bisogna farlo con la luce naturale; in caso contrario vi ritroverete zone del viso con macchie più scure e zone più chiare. Ve lo dico per esperienza personale perché ho fatto lo sciocco sbaglio di usare la luce artificiale (quella fornita dalle lampadine di camera mia Eheheeh) e sono uscita fuori con la faccia rosa porcello. Un orrore!
Non lo trovo adatto alle persone con pelle secca o normale quanto piuttosto alle persone con pelle grassa o mista. Ha tuttavia una lunga durata ed è no-transfer. La sua coprenza è piuttosto elevata e sulla pelle, una volta steso, risulta opaco. La colorazione che ho scelto è la clair/light ma per il mio colore di pelle (chiaro con sottotono rosato) è comunque troppo scura. L
L’inci è il seguente
Aqua, Glycerin*, Centearyl alcohl. Sucrose palmitate, Octydodecyl stearoyl stearate, Diisopropyl sebacate, Cocos nucifera oil*, Glyceryl stearate, Helianthus anuus seed oil, Chamomilla recutia flower extract*, Magnesium aluminum silicate, Potassium palmitoyl hydrolyzed eheat protein, Tocopherol, Silica, Olea europea ( Olive) fruit oil, Pogamia glabra ( Karanja) seed oil, Parfum, Benzyl alchol, Dehydroacetic acid , Linalool.
Tuttavia non mi convinceva la presenza del Diisopropyl sebacate (pallino rosso sul bio-dizionario) così sono andata a sbirciare cosa ne dicevano le guru del sito SaiCosaTiSpalmi? Ed in effetti anche loro sono rimaste basite (soprattutto così in alto nell’inci) dato che questo ingrediente non è ammesso all’interno della lista ingredienti consentiti dal disciplinare per la certificazione Eco-Bio ICEA in vigore dal 2013. Misteri … bah!
Sto facendo molta, molta, fatica a finirlo (come ben sapete detesto buttar via i prodotti!) perché non mi piace l’effetto che dà al mio viso.

Note positive: la lunga durata, l’effetto no-transfer, l’alta coprenza.
Note negative: il prezzo in primis, la resa in secundis e la consistenza in terziis.

Voto: 6/10

domenica 19 marzo 2017

Labbra perfette … sempre!

Buongiorno!
Oggi parliamo di labbra e dei trattamenti o delle beauty-abitudini che possiamo adottare per averle sempre morbide, lisce e impeccabili.
Non importa che tu abbia labbra piccole e sottili o voluminose e carnose, non importa nemmeno quale sia la forma della tua bocca; l’importante è saper valorizzare al meglio e con metodi ad hoc, quello che la natura ci ha donato.
Il freddo o il vento, così come l’umidità e l’eccessivo caldo, possono mettere a dura prova la bellezza e l’idratazione delle nostre labbra perciò per prevenire o rimediare a labbra secche e screpolate, a labbra gonfie e arrossate, a rughette d’espressione più o meno accentuate seguite i consigli che trovate di seguito e non ve ne pentirete!
Il modo migliore per idratare e nutrire le nostre labbra è usare balsami labbra o burro cacao con ingredienti nutrienti e ammorbidenti come burro di karitè, burro di cacao e oli vegetali puri e biologici (olio di mandorle dolci o di jojoba, ad esempio). Usare cosmetici senza siliconi e paraffina perché questi tendono ad occludere i pori, a creare una sorta di film occlusivo che non permette una buona idratazione della pelle, andando così a peggiorare la situazione.
Una volta a settimana, magari la sera prima dopo aver struccato il vostro viso e averlo deterso attentamente, fate un leggero scrub alle vostre labbra massaggiando delicatamente per qualche minuto per tutta la lunghezza, sia il contorno sia la parte più interna. Risciacquate con acqua fresca e applicate un balsamo nutriente.
Se ritenete che la situazione sia abbastanza grave, potete ricorrere a specifici sieri per labbra e contorno labbra che vadano ad agire in profondità restituendo così un aspetto più sano all’intera area. Scegliete sieri (meglio se trattasi di prodotti eco-bio) che contengano acido ialuronico, oli e burri nutrienti e attivi specifici quali la vit.E o ingredienti con proprietà lenitive quali la camomilla, la malva, la calendula.

Con questi trattamenti, in men che non si dica, riavrete labbra morbide e carnose, rosee e nutrite … pronte per essere baciate o per baciare!

mercoledì 15 marzo 2017

5 usi alternativi della polvere di caffè

Ben ritrovati,
oggi parliamo di 4 usi alternativi con cui possiamo riciclare e riusare i fondi di caffè avanzato. Oppure avete della polvere di caffè (caffè solubile) scaduto o in scadenza e non volete semplicemente gettarlo via? Bando agli sprechi!



Fertilizzare le nostre piante d’appartamento o in giardino
E’ sufficiente diluire la polvere di caffè (di qualunque tipologia, alle piante poco importa! Eheheh) e versare il tutto nei rispettivi vasi. I minerali e gli altri elementi presenti naturalmente nel chicco di caffè sono prodigiose per le nostre amate piante. Provare per credere!

Leva-odori per frigoriferi
Per eliminare i fastidiosi odori che a volte infestano i nostri frigoriferi è sufficiente inserire, magari in una tazzina, 3-4 cucchiaini di fondi di caffè in frigorifero e in un paio di giorni gli odori spariranno. Provare per credere!

Riflessi naturali color caffè sui capelli
Questo rimedio può esser usato solo da chi ha i capelli scuri (neri o marroni non importa). Diluire la polvere di caffè avanzata ad un bicchiere di acqua ed usarla, occasionalmente, spargendo il tutto su lunghezze e cute dopo lo shampoo ma assolutamente prima dell’ultimo risciacquo. Lasciate agire 15minuti e poi risciacquate accuratamente i capelli. Saranno molto più lucidi, più forti e con naturali riflessi color caffè. Provare per credere!

Orti e giardini liberi da insetti, formiche e lumache

Se il vostro piccolo orto o giardino è infestato da bavose lumache e testarde formiche questo rimedio fa per voi. Fate asciugare all’aria aperta i fondi di caffè riciclati e una volta asciutti, spargete questa polvere vicino alle piante del vostro giardino o orto. Il forte aroma di caffè non incontra i gusti di queste bestiole che saranno costrette a vagare altrove. Provare per credere.

domenica 12 marzo 2017

Potassio e alimenti

Cos’è il potassio? 
Perché è così importante per il nostro organismo? 
In quali alimenti lo troviamo?

Cos’è il potassio?
Il potassio è un elemento, un minerale, molto presente in natura sia nell’acqua sia in altri minerali. All’interno del corpo umano il potassio è presente e fondamentale per il sangue, le cellule e addirittura tra i succhi gastrici.

Qual è la sua funzione?
Il giusto apporto di potassio è fondamentale per la struttura cellulare e per la corretta funzionalità di muscoli e nervi. Regola quindi l'azione neuromuscolare, la ritmicità del cuore, la pressione arteriosa e la ritenzione idrica.

Assunzione del calcio?
In caso di carenza di potassio, il nostro organismo può facilmente andare in contro ai seguenti problemi: spossatezza e affaticamento fisico e mentale, stitichezza e ritenzione idrica, disturbi nervosi vari, insonnia e depressione (in stadi più o meno gravi), dolori muscolari, alle articolazioni o alle ossa, atrofia o edemi muscolari, fragilità ossea e problemi cardiaci (più o meno gravi).
Il nostro corpo espelle, naturalmente, questo elemento tramite le urine e il sudore, tuttavia altre possibili cause di una sua veloce carenza troviamo l’abuso di alcool e fumo, l’eccessiva assunzione di alimenti con zuccheri raffinati o di lassativi, stadi cronici di diarrea e vomito o di stress mentale e fisico.
In caso di eccesso di potassio, possiamo avere crampi muscolari, astenia (in forme più o meno gravi), ipotensione o pressione bassa, bradicardia (bassa frequenza cardiaca, al di sotto del livello di norma)  e arresto cardiaco.

In quali alimenti lo troviamo?
Birra, salmone e riso integrale.
Erbe e spezie: prezzemolo, aglio, sedano,
Verdure e ortaggi: Patate (meglio se mangiate con la buccia), spinaci, grano saraceno, funghi, broccoli, carote, lattuga, pomodoro.

Legumi e cereali, frutta e frutta secca: Soia, fagioli secchi, anacardi, noci, piselli, lenticchie e ceci secchi. Albicocche e prugne, mele e cocco, pesche e fichi, uva e datteri tutti disidratati.  Banane, arancia e albicocche, melone e papaya tutti freschi.

mercoledì 8 marzo 2017

Citazioni

Il sogno di essere padroni assoluti delle nostre esistenze ha avuto fine quando ci siamo resi conto che siamo divenuti, tutti, ingranaggi della macchina burocratica e che i nostri pensieri, i nostri sentimenti e i nostri gusti sono manipolati, ogni giorno, dai governi, dall'industria e dai mezzi di comunicazione di massa controllati dagli uni o dall'altra.

[Avere o essere di Erich Fromm]

domenica 5 marzo 2017

L'ecocidio ... che cos’è? Cosa comporta per animali, ambiente ed esseri umani?

Ecocidio è sfruttamento e distruzione del suolo, è inquinamento di mari, laghi e fiumi. 
Ecocidio è la deforestazione e il commercio illegale di legname.
Ecocidio è inquinamento acustico, inquinamento atmosferico e delle falde acquifere.
Ecocidio è tutto questo ed altro ancora.


Ecocidio è la la distruzione e la conseguente morte di un ecosistema causato da calamità naturali o da agenti umani; è l'assassinio di habitat animali e vegetali. L'ecocidio, naturalmente, porta con se gravissimi danni a medio e lungo termine non solo per l'ambiente, per gli animali e la vegetazione ma anche e soprattutto per l'essere umano.

Devastare un eco-ambiente è un crimine e come tale va considerato e sostenere ed incoraggiare e denunciare atti criminali di questo tipo è doveroso.

Fermare questi scempi è un nostro dovere perchè i reati compiuti ai danni degli ecosistemi portano, quasi sistematicamente, all'annientamento delle risorse vitali del nostro pianeta andando ad incrementare mancanza di approvvigionamenti e povertà, tensioni sociali ed economiche. 

Distruggere l'ambiente equivale a distruggere la biodiversità, l'esistenza stessa di ogni essere e/o creatura. Pensaci!

giovedì 2 marzo 2017

Ritorno in Italia


Ben tornati a tutti!
Sono tornata in Italia prima del previsto perché mi si è presentata un’occasione lavorativa davvero interessante in provincia di Gorizia, a Monfalcone. 
Ovviamente il progetto non partirà subito (anzi credo non inizierà prima di metà di Aprile ^_^) ma ho preferito rientrare in anticipo rispetto ai 3 mesi previsti (ne ho fatti solo due Sigh!) per passare un po’ di tempo con la mia famiglia e gli amici.

Che dire? L’esperienza inglese è stata davvero molto interessante ed utile, ho incontrato persone molto gentili e disponibili (con una delle quali sono ancora in contatto! ^_*) e migliorato il mio inglese. 
Mi piacerebbe tornare in Inghilterra (magari rimanendo a Londra per qualche mese o visitare la Cornovaglia) o magari fare esperienza di vita in Scozia o trovare lavoro in Irlanda…. vedremo! Eheheheheh

Nel frattempo mi godo il tempo con i miei affetti, rilassandomi e preparandomi al prossimo viaggio... 



“Buon viaggio a chi ama l’avventura e, senza una bussola, camminerà per mete sconosciute”.