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sabato 25 novembre 2017

Il cielo, la terra e quel che sta nel mezzo di Marlo Morgan

Edito di Sonzogno nel 1998.
“Dal cuore profondo dell’Australia la <> ci porta il messaggio di antica saggezza della Vera Gente per riscoprire il potere che è dentro l’uomo e la natura”.

La mia opinione su questo volume è molto positiva, il libro è ben scritto, scorrevole ed interessante. 
La descrizione dei luoghi e paesaggi è dettagliata, ispirata e riesce ad arrivare intensa fino al lettore. Leggiamo dei protagonisti e dei personaggi secondari non imparando a conoscerne le caratteristiche fisiche, poche, quanto piuttosto dai loro interventi e dialoghi, dalla loro spiritualità e dalle loro scelte etiche e morali, dai frequenti cambi dei loro nomi e della relativa dettagliata spiegazione.

Un testo che incoraggia a riflettere su se stessi e sul mondo esterno, sulle persone che ci circondano, sul proprio stile di vita e le scelte quotidiane che compiamo. Un libro che spinge a ragionare su cosa siamo e da dove veniamo, sui nostri credi e valori, sui nostri desideri più o meno intimi, sui nostri obbiettivi a breve, lungo e medio termine.

La protagonista compie una vera e propria evoluzione personale esteriore ed interiore, scopre e riscopre se stessa e le sue origini, le credenze del suo popolo di appartenenza senza però dimenticare quelle della “sua famiglia adottiva”.

Un libro davvero intenso e profondo, coinvolgente ed emozionante che riesce a portare alla luce molti atti e credi disonorevoli dei cosiddetti “popoli civili”. Premetto che sono molto ignorante perché non conosco quasi nulla sulla cultura e sui credo spirituali delle tribù aborigene australiane, così come sono impreparata sulla distruzione e lo scempio che il popolo bianco (gli occidentali) ha compiuto a danno di moltissimi gruppi etnici in Australia.
Si scoprono abitudini e stili di vita così semplici ed essenziali, lontanissimi dalle comodità e dal lusso.
Si ri-scoprono gesti altruisti e generosi, ringraziando ogni animale e pianta e bacca e frutto e radice che vengono raccolti, usati e consumati tutti al solo fine della sopravvivenza.
Si incontrano popoli superficiali e crudeli carichi di pregiudizi e stereotipi negativi verso tutto ciò che è diverso.
Si incontrano popoli pacifici con mente aperte e cuore gentile, carichi di ringraziamenti per ogni cosa e di desiderio di imparare e conoscere senza mai voler giudicare.

Non credo sia un libro leggero ma non lo ritengo nemmeno pesante e noioso, penso piuttosto che vada capito ed interpretato. La lettura serve appunto ad aprire la mente a nuove informazioni e nuove idee, ad eventi accaduti realmente o a situazioni immaginarie.

Questo romanzo di Marlo Morgan è, a mio parere, uno di quei libri che vanno letti almeno una volta nella vita … può piacere o meno ma va sicuramente letto!



Irene

sabato 18 novembre 2017

Calcio e alimenti


Sapete perché il calcio fa bene? Perché è un elemento così importante per la nostra alimentazione? In quali alimenti possiamo trovarlo?

Cos’è il calcio?
Il calcio è un minerale, il sale minerale più presente nel nostro organismo, importantissimo per la formazione e la struttura del nostro apparato scheletrico, delle nostre ossa insomma.

Qual è la sua funzione?
Come già detto, è fondamentale per l’ottimale strutturazione e mantenimento delle nostre ossa ma anche per il sistema nervoso, i muscoli e il tessuto cellulare.

Assunzione del calcio?
Il fabbisogno nutrizionale di calcio è molto importante nei bambini (durante lo sviluppo scheletrico), nelle donne in gravidanza e allattamento così come in menopausa, e in tarda età nei maschi e nelle femmine (soprattutto legati al problema dell’osteoporosi). Si è scoperto infatti che con l’invecchiamento, l’assorbimento di calcio da parte dell’organismo umano si riduce sensibilmente portando problemi di riduzione, deperimento e fragilità ossea quindi evidente predisposizione a fratture o rotture dell’apparato scheletrico.

In quali alimenti lo troviamo?
Sicuramente nel latte e nei suoi derivati (Yogurt e formaggi), verdure e ortaggi, legumi e cereali mentre uova, carne e pesce ne apportano davvero piccole quantità.
Erbe e spezie: Tarassaco, rucola, timo, basilico, cicoria, pepe, rosmarino, ortica, salvia, maggiorana, santoreggia e aneto.
Verdure e ortaggi: verze, cipolle, crescione, cime di rapa, broccoli, radicchio, piselli.
Legumi, frutta secca e cereali: soia e mandorle dolci, fichi secchi, nocciole, ceci secchi, pistacchi, fagioli, noci, cardi, fave, lenticchie. 

domenica 12 novembre 2017

Maschera viso nutriente a base di mela

Ciao a tutti e ben ritrovati!

Con l'arrivo del freddo la mia pelle sente il bisogno di asser maggiormente accudita e coccolata per questo motivo tendo ad applicare maschere viso con maggior frequenza. Voglio lasciarvi oggi una delle mie nuove predilette del periodo fine-autunno ed inizio-inverno.




Maschera viso nutriente a base di mela

Peparazione: Prendere una mela, possibilmente bio, lavatela con cura e poi sbucciatela (non buttate via la buccia, mi raccomando!). Frullate o riducete in polpa la mela, usando una piccola ciotola, fino ad ottenere una pappetta non troppo liquida da poter stendere sul viso.

Applicazione:  Applicate la pappetta di mela sul viso (se risulta troppo liquida aggiungete 2 cucchiaini di amido di mais) e lasciate in posa per 10-15 minuti. Recuperate la buccia di mela precedentemente messa da parte e gustatela con un cucchiaio di yogurt bianco. ^_^

Post-pulizia: Risciacquate il viso con acqua fresca (non troppo fredda e non calda!) e tamponate delicatamente il viso. Poi applicate un tonico ed una buona crema idratante.

Il risultato sarà un viso morbido ed illuminato, pulito e disteso.


A presto
Irene

mercoledì 8 novembre 2017

Citazioni...

Il nostro è un tempo in cui sembra farsi particolarmente necessario che gli uomini filosoficamente inspirati, cioè amici della saggezza e della verità, si uniscano insieme. 
Perché mentre è vero che il nostro tempo ha accumulato più conoscenze che in ogni precedente età, quell’amore della verità e del discernimento che dette ali allo spirito del Rinascimento si è raffreddato, cedendo il passo ad una tetra specializzazione rivolta alle sfere materiali della società piuttosto che a quelle spirituali.

[Albert Einstein - 1936] 

sabato 4 novembre 2017

Libri cosmeticosi e non .... carrellata di testi sull'auto-produzione e l'uso consapevole dei cosmetici.



Libro n° 1: "Bellezza Bio - 175 ricette per creare cosmetici e prodotti per il corpo 100% naturali" di Stephanie Tourles  
EIFIS Editore  25.00€ 
Non l'ho acquistato personalmente ma l'ho ricevuto in regalo da alcune amiche (Grazie ragazze... Vi adoro! ^_^)








Libro n° 2: "300 e più rimedi naturali per ringiovanire viso e corpo" di Joanna Hakimova        RED Editore  12.00€ Comprato, non ricordo più in quale libreria, ad inizio; l'ho solo sfogliato velocemente e mi sembra parecchio interessante. Lo leggerò presto e vi farò sapere cosa ne penso!







Libro n° 3: "Carlitadolce Cosmetici fai da te" di Carlitadolce  Gribaudo Editore  14.90€
Acquisto di cui mi pento veramente. Libro davvero inutile e in alcuni casi dannoso. Delusissima! (Ve ne parlerò più in dettaglio fra qualche post!)



Libro n° 4: "Trucchi e rimedi - Vecchi segreti di casa, rimedi della nonna ed altre facezie"   Edizioni del Baldo 12.00€
Regalo della mia mamma (Ti adoro Kuky ^_^) per il mio compleanno. Anche questo l'ho solamente sfogliato e leggiucchiato qualche stralcio di pagina qua e là. Ho intenzione di dedicargli però un intero post, dopo che l'avrò letto con attenzione, facendo una recensione completa e descrittiva.






Libro n° 5: "200 piante che fanno bene" di Carole Minker   RED Editore 19.90€
Acquisto che, francamente, non vedo l'ora d'iniziare a leggere. L'ho comprato perchè sono convinta che conoscere bene le piante (o gli estratti naturali che da loro ne ricaviamo) e le loro proprietà sia fondamentale al fine di produrre o replicare un cosmetico che sia efficace, pratico ma sopratutto non dannoso. Sono sicura che questo libro mi aiuterà parecchio nel mio percorso verso l'auto-produzione cosmetica.


Libro n° 6: "Il tuo sapone naturale - Metodi e consigli pratici" di Marina Tadiello e Patrizia Garzena    Edizioni FAG Milano 22.90€
Nel mo nuovo percorso verso l'auto-produzione ho deciso d'iniziare con il sapone. Farsi il sapone in casa ritengo sia il primo passo verso un'indipendenza economica e produttiva intelligente.
Comincerò quindi proprio con il sapone (comincerò presto ad inondare il blog di foto dei miei primi saponi ... You've been warned! ^_^






Libro n° 7: "I tuoi saponi naturali - 77 ricette per l'igiene della persona, della casa e dgli animali domestici" di Marina Tadiello e Patrizia Garzena    LSWR Edizioni  14.90€
[La pratica senza teoria è cieca ... ma la teoria senza la pratica è muta by Albert Einstein]
Ovviamente dopo lo studio si ha sempre bisogno di fare pratica, ecco spiegato l'acquisto di questo volume delle medesime autrici del precedente. All'interno vi sono raccolte moltissime ricette di sapone, diversi sono gli ingredienti e diverso è il metodo, da provare e sperimentare. Non vedo l'ora!




Libro n° 8: "La cura della pelle e i cosmetici fai da te" di Clio
Rizzoli Edizioni  17.50€
Se bisogna iniziare è preferibile farlo divertendosi ...
teoria+divertimento = successo garantito!



Libro n° 9: "La scuola di trucco della regina del web" di Clio
Rizzoli Edizioni  17.50€
In queste cose, lo ammetto sono negata, ma imparare ad impiastricciarsi la faccia non è mai facile o inutile perciò ho comprato anche questo .... vi farò sapere come andrà! ^_^






Che ne pensate? Li avete mai letti?
A presto
Ciao
Irene ^_^