Rimedio utile e veloce per contrastare i danni da inquinamento e nebbia

La nebbia e l’inquinamento danneggiano gravemente la nostra pelle e le persone che vivono e lavorano in città sanno bene di cosa parlo.

E’ oramai confermato dalla scienza: nebbia ed inquinamento lavorando in stretta sinergia tra di loro, favoriscono l’indebolimento delle barriere naturali della nostra pelle aggravando così i processi naturali dell’invecchiamento cellulare, aumentando le impurità e la comparsa di macchie solari, donando alla pelle un aspetto spento e grigio. 

E’ quindi molto importante, a fine giornata, provvedere ad una detersione profonda della pelle del nostro viso in modo da eliminare le impurità che si sono accumulate durante tutta la giornata.

E’ inoltre fondamentale eliminare qualsiasi residuo di trucco da viso e collo prima di andare a dormire in modo da non favorire il sorgere d’ impurità quali brufoli o punti neri.

Al mattino usare una crema che contenga attivi antiossidanti (quali vit.A, acido ialuronico e vit.E) e che abbia, se possibile, filtri UVA e UVB che contrastino l’indebolimento della nostra barriera naturale.

Il rimedio veloce?

A fine giornata, dopo la normale pulizia del viso, tampona il viso con un dischetto di cotone imbevuto di succo fresco di chicchi di melograno. E’ un potente antiossidante che previene l’invecchiamento precoce perché ricco di vit. A, E, C e vit. del gruppo B.

Winter Beauty routine

Il freddo invernale, complice il vento secco e pungente, tende ad aggredire duramente la nostra pelle, soprattutto quella del nostro viso.

Nella stagione più fredda dell’anno la nostra pelle potrebbe diventar un poco più secca o più sensibile ed è per questo motivo che cambiamo routine quotidiana al fine di mitigare o rimediare in qualche modo la situazione.

Per questo motivo di seguito troverete una mini-guida ai rimedi più utili per contrastare le spire dell’inverno ed arrivare alle porte della primavera con una bella e sana pelle!

La detersione quotidiana: Molto importante detergere il viso con un prodotto delicato contenente idrolati (quali hamamelis, rosa o camomilla), estratti vegetali (quali ippocastano, calendula o rusco) e tensioattivi non troppo aggressivi.

Scrub: Importante è anche levigare la pelle del viso, senza esagerare e non tutti i giorni, con uno scrub leggero, magari fatto in casa, con farina di cocco o farina di mais (quella usata per fare la polenta).

Applicare una maschera: Una volta a settimana, magari alla sera prima di andare a letto, è molto utile applicare sul viso, dopo la detersione, una maschera che vada a nutrire (con burri o oli vegetali) e coccolare (aggiungendo alla maschera un cucchiaino di cacao in polvere) la pelle del viso. Tenerla in posa dai 10min ai 15min.

Uso del tonico: Dopo la maschera potete tamponare, con un batuffolo di cotone, del tonico sul viso. Molto indicati sono gli idrolati con proprietà lenitive.

Crema: L’uso di una crema con attivi dalle proprietà protettive (quali rusco o mirtillo), contenente oli ammorbidenti e nutrienti quali l’iperico e mandorle dolci o il classico burro di karitè.

Al prossimo post  ^_^

Irene

Inverno alle porte: rimedio veloce per pelle secca e/o disidratata

In inverno, gli agenti atmosferici quali vento, freddo e neve possono influire o aggravare pesantemente sulla disidratazione del nostro epidermide. La pelle soprattutto quella di viso e mani diventa quindi più secca ed arida, più sensibile o delicata, più spenta o dall’aspetto più fragile.

Niente paura, seguite i seguenti accorgimenti e le restituirete tutta la sua elasticità ed idratazione … vi ringrazierà tornando ad essere vitale ed in salute!

Può sembrare poco importante ma tra i primi accorgimenti c’è l’alimentazione: mangiare frequentemente alimenti ricchi di vit.A e vit.E, di proteine e aminoacidi quali frutta, verdura, semi e cereali è utile a favorire la produzione di collagene ed elastina (importantissime per la nostra pelle), la mantengono sana ed idratata a lungo ed in profondità.

COSMESI

Una volta al giorno, al mattino o alla sera è indifferente, applica sulla pelle un siero idratante (magari a base di acido ialuronico e aloe vera) e nutriente (ricco di oli pregiati quali l’argan o burro di karitè).

Infine una volta ogni 7-10gg applica una maschera con attivi idratanti, estratti vegetali (come l’altea) e mucillagini (es. l’estratto di malva) e amido (es. amido di riso).

Rimedio per pelle spenta, secca o disidratata:

In una ciotola mescolare 2 cucchiai di gel di aloe vera, 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci o di jojoba e la polpa di un avocado fresco. Amalgamare il tutto e stendere sul viso, tenendo in posa 15min.

Alimenti che fanno bene non SOLO alla pelle!

IL RISO

Il riso o Oryza sativa è un cereale di antichissima origine asiatica (in Cina, a voler esser precisi) e di innumerevoli proprietà … e non solo alimentari.

Il riso non è dannoso per le persone celiache (intolleranza al glutine), è altamente digeribile (molto di più rispetto alla pasta) infine (udite udite! Soprattutto alle persone che pranzano spesso fuori casa!) non provoca la classica sonnolenza post-pranzo.

Il riso aiuta ad eliminare grasso e gonfiori: il riso infatti è un alimento disintossicante, ricco di fibre (che tanto aiutano il transito intestinale), risulta esser diuretico e povero di calorie (soprattutto quello integrale!).

In natura, le tipologie di riso più conosciute sono:

Indica è caratteristica dei climi tropicali e dall’alto valore economico. E’ coltivata soprattutto in India e nella Cina meridionale, nelle Filippine, nell’America latina (Brasile soprattutto) e in Italia. Il chicco è lungo e sottile.

Japonica è tipica dei climi temperati ma presenta un basso valore di mercato. Il chicco è corto e arrotondato ed è coltivato prevalentemente in Giappone, Corea e Cina settentrionale, negli USA, in Egitto ed in Italia.

In più, per chi non lo sapesse…

Il riso nero contiene potenti antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi, ridurre il colesterolo cattivo e prevenire alcune tipologie di cancro.

Il riso nero selvatico ha un altissimo contenuto proteico (il doppio rispetto al riso bianco) ed è indicato alle persone che soffrono di colite e gastrite.

Il riso integrale è ricco di vitamine, minerali e fibre inoltre presenta un forte potere saziante. È indicato alle persone che desiderano perdere peso o che soffrono di stitichezza.
Il riso rosso invece ha la capacità di ridurre il colesterolo cattivo ed è ideale per chi vuole mantenere pulite le arterie.

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Personalmente ADORO il riso quello bianco e quello parboiled e solo ultimamente ho scoperto il riso rosso, il riso integrale e quello nero.

Risotti, insalate o zuppe di riso e cereali. Semplicemente lo adoro!

  

Il riso in cosmesi:

Olio di riso à Possiede ottime proprietà emollienti (ottimo per pelli secche) e rigeneranti-restitutive (soprattutto nelle formulazioni di prodotti anti-aging)

Amido di riso à E’ noto per le sue proprietà emollienti e antiinfiammatorie.

Farina di riso à Ha importanti proprietà lenitive